Para você que tem como objetivo mudar seu estilo de vida, melhorar seu condicionamento físico, fortalecer e aumentar sua massa muscular (afim de não sentir dores nas costas ou nas pernas ao realizar as atividades da vida diária), modelar o seu corpo, deixando-o esteticamente mais bonito e saudável. A MUSCULAÇÃO, aliada com os treinamentos aeróbicos fará você atingir tranquilamente estes objetivos.