NESTA TERÇA TEM AULA INAUGURAL DO CIRCUITO FUNCIONAL DA ESPAÇO FITNESS
10:50:00
O que é CIRCUITO FUNCIONAL
Uma aula que mescla vários métodos de treino;
☑Treino de força, utilizando o peso corporal e vários acessórios;
Treino Aeróbico Intervalado e HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) exercícios com estímulos ativos, de pausa e recuperação;
O Circuito Funcional é um modelo de treino intenso, por isso é uma aula mais rápida, proporciona melhora do condicionamento físico geral e se caracteriza também por uma alto gasto calórico;
Aula coletiva para homens e mulheres.
Vamos lá!! Venha fazer nossa AULA INAUGURAL!
Uma aula que mescla vários métodos de treino;
☑Treino de força, utilizando o peso corporal e vários acessórios;
Treino Aeróbico Intervalado e HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) exercícios com estímulos ativos, de pausa e recuperação;
O Circuito Funcional é um modelo de treino intenso, por isso é uma aula mais rápida, proporciona melhora do condicionamento físico geral e se caracteriza também por uma alto gasto calórico;
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