NESTA TERÇA TEM AULA INAUGURAL DO CIRCUITO FUNCIONAL DA ESPAÇO FITNESS

O que é CIRCUITO FUNCIONAL

Uma aula que mescla vários métodos de treino;

☑Treino de força, utilizando o peso corporal e vários acessórios;

Treino Aeróbico Intervalado e HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) exercícios com estímulos ativos, de pausa e recuperação;


O Circuito Funcional é um modelo de treino intenso, por isso é uma aula mais rápida, proporciona melhora do condicionamento físico geral e se caracteriza também por uma alto gasto calórico;

Aula coletiva para homens e mulheres.

Vamos lá!! Venha fazer nossa AULA INAUGURAL!